Tijdens de Krav Maga training benadrukken wij het volgende:

• Zorg ervoor dat je zelf niet geblesseerd raakt en blesseer geen trainingspartners;
• Gebruik preventieve defensieve technieken (wegrennen, omlopen en zoek naar de uitgang/uitweg);
• Schakel snel over van defensieve naar offensieve technieken in zo kort mogelijke tijd (reageer op een aanval met een overweldigende tegenaanval);
• Gebruik de meest instinctieve, natuurlijke en snelste reflexen van het lichaam;
• Maak maximaal gebruik van de zwakten van de tegenstander;
• Gebruik elk beschikbaar object/voorwerp voor de eigen veiligheid.

 De Krav Maga cursisten leren om eerst de onmiddellijke bedreiging weg te nemen, verdere aanvallen te voorkomen en indien nodig de aanvaller uit te schakelen. Trainingen zijn methodisch. Er wordt rekening gehouden met de kracht en de zwakte van de beoefenaars.

 Krav Maga in relatie tot Martial Arts

Krav Maga heeft overeenkomstige technieken met vele martial arts. Echter, in tegenstelling tot de vaste routines en choreografische bewegingen in sommige martial arts, leert Krav Maga realistisch vechten en zelfverdediging in een alledaagse omgeving (kroeg, straat, openbaar vervoer). In trainingen worden vaak ook oefeningen gedaan, waarbij gevechten tegen meerdere tegenstanders worden gesimuleerd en/of waarbij een ander beschermd moet worden.

 Hoe ziet een training eruit?

De basistraining is een mix van minder intensieve tot zeer intensieve oefeningen, waarbij veel gebruik wordt gemaakt van stoot- en trapkussens. Deze helpen de beoefenaars op volle kracht te oefenen, terwijl de partner met het kussen ervaart welke impact de beoefende techniek zou kunnen hebben.

 Er wordt getraind met de benodigde bescherming, zodat er een realistische dosering geweld kan worden gebruikt, zonder het risico op blessures. Op deze manier kan de cursist vertrouwd raken met de optredende ‘stress’ als gevolg van een gewelddadige confrontatie.

 Het trainen onder extreme omstandigheden met geluidseffecten, verbaal geweld en levensechte gevechtssituaties bereidt de cursist voor om zich niet te laten afleiden, maar de focus te leggen op wat er nodig is om zichzelf (en/of anderen) in veiligheid te brengen. Een andere manier om de realiteit te verhogen is om de cursisten te leren omgaan met een gesimuleerde aanval direct na een zeer uitputtende oefening. Zo leert een cursist de technieken onder alle mogelijke omstandigheden.

Krav Maga trainingen zijn ook een bewustwording van omgeving en het kunnen inschatten van bedreigende omstandigheden, nog voor een aanval is ingezet. Ook leert Krav Maga cursisten zelfbescherming aan om zoveel mogelijk potentieel gevaarlijke of gewelddadige situaties aan te kunnen en reikt het  psychische en verbale methoden aan die geweld indien mogelijk voorkomen.